Proteinli kek nasıl yapılır?

Proteinli kek tarifleri, sağlıklı beslenme ve spor yapanlar için harika bir atıştırmalık seçeneği sunar. Bu lezzetli ve besleyici kekler, protein ihtiyacını karşılamanın yanı sıra, farklı malzemelerle zenginleştirilerek damak tadınıza hitap edebilir. İster kahvaltıda, ister ara öğünlerde tüketebileceğiniz bu kekler, pratik yapılışlarıyla da dikkat çekiyor. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık arayışındaysanız, proteinli kek tarifleri tam size göre!

Proteinli kekler için birkaç farklı tarif bulunmaktadır:

Yemek.com'un Protein Kek Tarifi:

Diyetkolik'in Yüksek Proteinli Kek Tarifi:

Nefisyemektarifleri.com'un Proteinli Kek Tarifi:

• Malzemeler: 1 adet yumurta, 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 2 yemek kaşığı süt, 2 yemek kaşığı kakao, 1 çay kaşığı kabartma tozu, 3 yemek kaşığı yulaf unu. 
• Yapılışı: Yumurtayı çimdik tuzla çırpın, sırasıyla diğer malzemeleri ekleyip tekrar çırpın, son olarak yulaf ununu ekleyip karıştırın ve 2 muffin kalıbına bölüp 160 derece fırında 35-45 dakika pişirin. 

• Malzemeler: 100 gram lor peyniri (yağsız, tuzsuz), 2 adet yumurta, 4 çorba kaşığı yulaf kepeği, 1 çorba kaşığı kakao, 1 çay bardağı su, 1 paket kabartma tozu. 
• Yapılışı: Lor peyniri suyla karıştırılıp blenderdan geçirin, sıvı kıvama geldikten sonra diğer malzemeleri ekleyip kek karışımını yapın, mikrodalgada 5 dakika pişirin. 

• Malzemeler: 2 adet yumurta, 1 yemek kaşığı pekmez, 1 yemek kaşığı tahin, 1 yemek kaşığı badem içi, 1 yemek kaşığı ceviz içi, 1 çay kaşığı keten tohumu, 1 paket buğday yulafı, 1 çay kaşığı tarçın, 1 yemek kaşığı bal, 1 paket vanilya, 1 paket kabartma tozu, 1 adet muz, 1 adet elma (soyulmuş). 
• Yapılışı: Badem, ceviz, keten tohumu ve yulaf robotta un haline gelene kadar geçirilir, ardından dilimlenmiş ve soyulmuş elma, muz ve bal eklenir, ayrı bir kapta yumurta, tahin ve pekmez çırpılır, üzerine vanilya, kabartma tozu ve tarçın eklenir, robottaki karışımla birleştirilir ve 160 °C'de 15 dakika pişirilir. 

1. Yemek.com'un Protein Kek Tarifi:
   • Malzemeler: 1 adet yumurta, 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 2 yemek kaşığı süt, 2 yemek kaşığı kakao, 1 çay kaşığı kabartma tozu, 3 yemek kaşığı yulaf unu. 
   • Yapılışı: Yumurtayı çimdik tuzla çırpın, sırasıyla diğer malzemeleri ekleyip tekrar çırpın, son olarak yulaf ununu ekleyip karıştırın ve 2 muffin kalıbına bölüp 160 derece fırında 35-45 dakika pişirin. 
2. Malzemeler: 1 adet yumurta, 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 2 yemek kaşığı süt, 2 yemek kaşığı kakao, 1 çay kaşığı kabartma tozu, 3 yemek kaşığı yulaf unu. 
3. Yapılışı: Yumurtayı çimdik tuzla çırpın, sırasıyla diğer malzemeleri ekleyip tekrar çırpın, son olarak yulaf ununu ekleyip karıştırın ve 2 muffin kalıbına bölüp 160 derece fırında 35-45 dakika pişirin. 
4. Diyetkolik'in Yüksek Proteinli Kek Tarifi:
   • Malzemeler: 100 gram lor peyniri (yağsız, tuzsuz), 2 adet yumurta, 4 çorba kaşığı yulaf kepeği, 1 çorba kaşığı kakao, 1 çay bardağı su, 1 paket kabartma tozu. 
   • Yapılışı: Lor peyniri suyla karıştırılıp blenderdan geçirin, sıvı kıvama geldikten sonra diğer malzemeleri ekleyip kek karışımını yapın, mikrodalgada 5 dakika pişirin. 
5. Malzemeler: 100 gram lor peyniri (yağsız, tuzsuz), 2 adet yumurta, 4 çorba kaşığı yulaf kepeği, 1 çorba kaşığı kakao, 1 çay bardağı su, 1 paket kabartma tozu. 
6. Yapılışı: Lor peyniri suyla karıştırılıp blenderdan geçirin, sıvı kıvama geldikten sonra diğer malzemeleri ekleyip kek karışımını yapın, mikrodalgada 5 dakika pişirin. 
7. Nefisyemektarifleri.com'un Proteinli Kek Tarifi:
   • Malzemeler: 2 adet yumurta, 1 yemek kaşığı pekmez, 1 yemek kaşığı tahin, 1 yemek kaşığı badem içi, 1 yemek kaşığı ceviz içi, 1 çay kaşığı keten tohumu, 1 paket buğday yulafı, 1 çay kaşığı tarçın, 1 yemek kaşığı bal, 1 paket vanilya, 1 paket kabartma tozu, 1 adet muz, 1 adet elma (soyulmuş). 
   • Yapılışı: Badem, ceviz, keten tohumu ve yulaf robotta un haline gelene kadar geçirilir, ardından dilimlenmiş ve soyulmuş elma, muz ve bal eklenir, ayrı bir kapta yumurta, tahin ve pekmez çırpılır, üzerine vanilya, kabartma tozu ve tarçın eklenir, robottaki karışımla birleştirilir ve 160 °C'de 15 dakika pişirilir. 
8. Malzemeler: 2 adet yumurta, 1 yemek kaşığı pekmez, 1 yemek kaşığı tahin, 1 yemek kaşığı badem içi, 1 yemek kaşığı ceviz içi, 1 çay kaşığı keten tohumu, 1 paket buğday yulafı, 1 çay kaşığı tarçın, 1 yemek kaşığı bal, 1 paket vanilya, 1 paket kabartma tozu, 1 adet muz, 1 adet elma (soyulmuş). 
9. Yapılışı: Badem, ceviz, keten tohumu ve yulaf robotta un haline gelene kadar geçirilir, ardından dilimlenmiş ve soyulmuş elma, muz ve bal eklenir, ayrı bir kapta yumurta, tahin ve pekmez çırpılır, üzerine vanilya, kabartma tozu ve tarçın eklenir, robottaki karışımla birleştirilir ve 160 °C'de 15 dakika pişirilir.